El Instituto de Seguridad Laboral (ISL) de La Araucanía organizó una capacitación sobre autocuidado, dirigida a las y los funcionarios del Programa de Reparación y Atención Integral en Salud (Prais). La actividad se desarrolló el 4 de octubre en las dependencias del ISL regional, en Temuco, y tuvo como objetivo concientizar sobre la importancia del autocuidado en la salud mental y su impacto en las relaciones laborales y personales.
La jornada estuvo a cargo del psicólogo Yussef Ali Arriaza, quien, a través de una charla psicoeducativa, destacó la relevancia de mantener un equilibrio entre el bienestar físico, emocional, mental y social. La capacitación tuvo especial énfasis en la gestión de situaciones de estrés, considerando su frecuente aparición en contextos laborales. Además, abordó la necesidad de prestar atención a los estados emocionales y la organización del tiempo, aspectos que repercuten en la calidad de vida y en las interacciones con colegas.
La psicóloga clínica del Prais, Camila Henríquez Coloma, expresó su satisfacción con la actividad, explicando que “es necesario recordar nuestras responsabilidades con nosotros mismos, respecto a nuestros estados emocionales y la relación con otros, sobre todo en el trabajo. Me pareció muy didáctica la presentación y varios de los temas los puedo aplicar en mi labor profesional, así que estoy agradecida de haber participado”.
En este sentido, la psiquiatra, Jimena Parra Lobos, subrayó la importancia de este tipo de instancias, dado que “es una necesidad que a veces se pasa por alto en el ámbito laboral. El autocuidado debe ser una prioridad para que podamos trabajar de manera eficaz y ofrecer un servicio de calidad”.
Así también, quien también estuvo presente en la capacitación fue el enfermero, Jonathan Martínez Fuentes, quien destacó la claridad y utilidad de los temas abordados, destacando que “la exposición fue clara y entretenida, los puntos quedaron bien establecidos. Se agradece la oportunidad de participar y espero que haya más capacitaciones como esta en el futuro”.
Esta capacitación refuerza el compromiso del ISL de La Araucanía con la promoción del bienestar integral de las y los trabajadores, especialmente en el contexto de la salud pública.
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