Durante las últimas semanas se activaron alarmas por las altas temperaturas en la región de La Araucanía, por lo tanto te damos recomendaciones para estos tiempos de calor.
En primer lugar es importante que uses prendas de vestir frescas para que evites sofocarte, o en su defecto utilizar un paraguas para que no te expongas directamente a los rayos del sol.
Por otro lado, la aplicación del bloqueador solar es una recomendación que los profesionales en dermatología lo establecen, así que ve a la farmacia más cercana y compra uno sin dudarlo.
En la alimentación también puedes contribuir a que esta temporada sea un poco más llevadera, así que un delicioso helado no cae para nada mal, por lo cual evita las comidas calientes.
Por último y sumamente importante, ingiere mucho líquido para que tú cuerpo se mantenga hidratado durante tus jornadas.
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